得知要继续学游泳，想起以往那段悲惨的经历，我的脸顿时苍白起来。但钱已经交了，不去就太浪费了，就这样，我这只“旱鸭子”被妈妈再次赶到了游泳馆。

一到游泳馆，我就开始打寒颤，尽管今天并不冷。磨磨蹭蹭地换好衣服后，急性子的我在泳池旁等了半天开始抱怨时，教练——一个皮肤黝黑，身体强壮的男人晃着身子来了。

教练一来，就让我先在岸边的凳子上练习蛙泳的姿势：两条腿要先勾起来，再蹬直，循环反复三次，划手换一次气。

毕竟以往学的东西还没全忘记，一开始，我的姿势很标准，就像一只灵活的青蛙在“水”里快活地游来游去。但好景不长，很快我就没力气了，并且四肢酸麻，出了好多汗，头也耷拉着……“ 这么累还怎么练习啊?！” 我气呼呼的，正要停下来休息会儿，谁想耳旁却“及时”地响起了教练的吼声：“别偷懒，偷懒扔到深水区！”

一听到“深水区”这三个字，我的心不由得“咯噔”了一下：我还没学会游泳，怎么能到深水区?！这不存心要我的命吗？为了自己不至于被教练扔到深水区，我的手立刻不麻了，腿也不酸了，手用力地划动了起来，脚也使劲地蹬了出去……可是很快，我就又一点力气也没了。停下来之前，我偷偷地侦察了一下“敌情”——教练当时正在教另外一个人。

……

终于下水了。

自己本就怕水，水本来也凉，所以，我泡在在水里一直不敢活动。可越是不活动就越冷，最后竟冻得直发抖。“教练……我……我好……好冷……”我说话开始断断续续，还带有点颤音加滑音。

“冷就上去，懦夫！”教练喝道，一点也不同情我。

“凭什么叫我懦夫？！为什么只叫我叫懦夫，而不叫别人懦夫？！侮辱我的人格!” 听见“懦夫”二字，我就像一座沉默多年的火山，终于爆发了。我再也顾不上冷，一头便扎进水里，开始按照教练教的方法，双脚用力蹬，双手用力划……

教练看到我是个“知错就改”的好“宝宝”，就满意且放心地走去教其他人了。

说也奇怪，教练的激将法还真有点用，在自己的努力下，我居然很快就把动作要领掌握到位了。接下来是憋气、换气，然后是组合，虽然付出了很多努力，也喝了不少水，但最后都一无例外地成功了——我终于学会游泳了！

正是因为教练训斥我那句话，才让我有所进步。看来，人要做成一件事情，不能只有别人的鼓励，适当的“刺激”也是必不可少的。

教师点评：习作按内容不同顺序，先详细讲述自己在岸上练动作和在水里学姿势，然后一笔带过讲剩下的几个学游泳的步骤，整个过程有主有次，有详有略，裁剪得当，围绕“要做成一件事情，不能只有别人的鼓励，适当的‘刺激’也是必不可少” 的中心，向我们讲了一个精彩且有内涵的故事。

指导教师：钟华奇